[豌豆]日期：2014-08-06 07:21:16

干煸豇豆 简单易学的一道家常菜，今天把做法分享给大家： 【原料】 嫩豇豆400克，碎米芽菜半包（40克），绍酒1汤匙，酱油2汤匙，盐、味精、香油适量。 【特色】： 色泽翠绿,鲜咸爽口.入锅炸制，不宜太久、太干，以皱皮为度。 【做法】： 1、将豇豆洗净，切成...阅读全文>>

[胡瓜]日期：2014-08-06 07:13:58

西葫芦饼 很好吃，我们家乡叫做“咸食”，做法简单，大家动手试试吧： 材料 面粉，鸡蛋1个，西葫芦半个，盐，花椒粉，细葱末，蒜泥，酱油，醋 做法 1.将面粉加入一个鸡蛋，倒入适量水，用筷子和成烂泥状； 2.将和好的面醒一会，为了筋道，也防止有没和匀的面...阅读全文>>

[胡瓜]日期：2014-08-06 07:12:46

西葫芦炒油条 很简单，但很好吃哦，动手试试吧！ 简介 西葫芦无需焯水，急火快炒后，脆爽适口，而且析出的水分配上酥脆的油条，吃起来那真是水润香甜，回 味无穷。 原料： 凉油条两根、西葫芦一个、大蒜6瓣、干红辣椒4个。 做法 1、油条切薄片，入锅用小火慢...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 07:11:52

番茄炒蛋是一道非常平常的家常菜，那么如何做才更加的美味呢，下面给大家说说看看： 番茄炒蛋食材 西红柿2个 鸡蛋3个 尖椒一个 香葱4根 蒜3瓣 盐、味精 番茄炒蛋步骤/方法 将鸡蛋在碗中打散待用。 选自然熟透的西红柿切成小块，尖椒切小片，香葱切段，蒜切碎...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-06 07:11:08

冬天到来冬瓜往往是最抢手的蔬菜，如何更好的食用冬瓜呢，下面给大家具体说说看看： 冬瓜养生的吃法： 冬瓜是食用频率极高的日常蔬菜之一，含有丰富的维生素与矿物质微量元素。冬瓜性凉而味甘淡，能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。可许...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 07:10:08

蕃茄能美容这是大家都知道的，而且番茄的维生素很丰富，我们一起了解一下吧。 介绍 西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。 相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼...阅读全文>>

[木瓜]日期：2014-08-06 07:09:21

木瓜营养价值剖析 营养 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果、果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 07:08:23

大家都知道 枇杷 是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出美味的 自制枇杷果酱 吗？下面我给大家介绍一下 自制枇杷果酱 枇杷果酱是纯天然，纯手工，不含添加剂和色素滴枇杷果酱哦！！自己做滴，保证健康，嘿嘿！！ 原料：枇杷800g左右、白砂糖200g（...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 07:07:32

我们都知道小番茄其实是非常好吃的一种蔬菜，但是对于孕妇来说的话可以吃吗? 孕妇吃小番茄好吗? 1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长; 2、番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒;最后小...阅读全文>>

[丝瓜]日期：2014-08-06 07:06:30

丝瓜营养价值很好，口感不错，炒肉很好吃，煮汤也很不错，我们快来试一试吧。 介绍 丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中...阅读全文>>

[黄瓜]日期：2014-08-06 07:05:17

黄瓜很多人用来做美容哦。真的很不错，我们一起来了解一下营养价值吧。 介绍 为葫芦科植物黄瓜的果实，黄瓜最初叫“胡瓜”是因为它是西汉时从西域引进的，李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且...阅读全文>>

[胡瓜]日期：2014-08-06 06:54:38

西葫芦是我们餐桌上少不了的一道蔬菜，我们一起了解一下他们的营养和功效吧。 营养价值 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类...阅读全文>>

[菜瓜]日期：2014-08-06 06:53:51

白兰瓜好吃大家都知道，我们一起来了解一下他们的营养价值吧。 介绍 白兰瓜，又名“兰州蜜瓜”，以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带，美国人叫它“蜜露”。是一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，每只重约1.5公斤。皮白且硬，...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:52:50

今天给大家说的一道菜就是西红柿烩茄子，很好吃哦，而且非常的美味，大家好好看看学学如何做? 简介 不用一滴油微波法做美味好看的烩烧茄子——饭店里制作烧茄子，大多是茄子用油炸成酱红色，再和西红柿、青椒一起烧制。山西农家自己制作，一般都是把茄子先用...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:52:00

油条怎么炒着吃，豆瓣茄子炒油条就是一种非常不错的菜，下面就给大家说说具体应该怎么做的? 简介 先想用什么来搭配这油条, 看到冰箱中茄子最适合了; 但怎么做这油条能保持脆感， 又能入味呢? 炒制前用油先煎一下，让它变脆; 想它更入味， 用辣椒肯定不错，...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:51:13

今天给大家推荐一款美食五肉末烧茄子，我亲手做的哦，而且很成功，下面就把做法给大家说说： 简介 菜园的茄子总算又接了三个，两个品种可以凑一碗了。今天下午刚摘的新鲜，上次想用来烧，结果没有肉末就搞了一个干煸茄子没想到很受欢迎，这次要把上次没有吃...阅读全文>>

[豇豆]日期：2014-08-06 06:50:26

过完年了想在自家庭院里面种植点豇豆，不知道阳台如何种植呢? 育苗 根系再生力弱，多用直播的方法，发芽适温25～30℃，播种时气温应在20℃以上。 ①播种前盆土应浇透水，每穴3～4粒种子，覆土约2～3厘米。 ②发芽后间去病弱苗，每穴留2～3株;3～4片真叶时再...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:49:30

茄子鱼干炖五花肉是我最爱吃的额，不仅仅可以吃到我爱吃的茄子，还可以吃到肉，那么今天就给大家分享分享我的做法： 用料 茄子500克五花肉250克 鱼干适量青椒一个 葱姜 蒜生抽2汤匙 酒酿腐乳 2块糖一茶匙 花雕酒1汤匙 茄子鱼干做法 做法 1.茄子切滚刀块。五...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:48:40

上个周末朋友交我怎么做肉末咸鱼茄子煲，那么今天我就把方法和大家分享分享： 用料 茄子两条青咸鱼 一小块 肉末一点大蒜六瓣 生姜香葱 A玉米淀粉 2大匙(裹茄子用)A玉米油 小半碗 B生抽 1大匙B老抽 1/4小匙 B陈醋 1大匙B砂糖 1又1/2小匙 B鸡精 1/4小匙A 肉末...阅读全文>>

[辣椒]日期：2014-08-06 06:48:04

辣椒是一种不错的蔬菜，还可以做调味品，不少喜欢吃辣食物的朋友相当喜欢。 辣椒 是一种茄科辣椒属植物，为一年生草本植物，从成熟程度来说，分为青辣椒、红辣椒。新鲜的青、红辣椒可做主菜食用，红辣椒经过加工可以制成干辣椒、辣椒酱等，主要用于菜肴调料...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:47:17

奶酪?h茄子就是我要给大家推荐的美食，很好吃很有味道，下面就给大家说说具体怎么做的? 用料 茄子1个半多美鲜奶油奶酪(洋葱细香葱) 2大茶匙 西红柿半个洋葱半个 牛肉馅100克黑胡椒一茶匙 盐适量何氏匹萨碎奶酪碎 适量 奶酪?h茄子 做法 1.茄子洗净后一切两半...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:46:30

回锅肉大家都吃过，茄子回锅肉大家吃过没有啊，今天就给大家说说具体的做法： 用料 肉300克茄子350克 葱15克姜15克 黄瓜丝10克胡萝卜丝10克 盐1茶匙(5克料酒1汤匙(15ml 白糖1茶匙(5克生抽1茶匙(5ml 豆豉1茶匙(5克郫县豆瓣酱1汤匙(15克 甜面酱2茶匙(10克) 茄...阅读全文>>

[黄瓜]日期：2014-08-06 06:45:32

夏天我最喜爱吃黄瓜生拌茄子了，那么今天就给大家说说具体是怎么做的吧? 简介 茄子的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌高手：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治癌症有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。 黄瓜生拌茄...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:44:44

茄子可以做出美味的食物，茄子皮仍然可以，下面就给大家说说茄皮小炒肉做法： 简介 今天上桌的，正是以一道我们平常总容易忽略，甚至丢掉的食材来做的菜——茄子皮，但，茄皮却是很有营养价值的东西，所以昨天在做了一道酱爆茄丁后，我又拿茄子皮做了一道小...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:43:59

肉末菊花茄子这个我不知道大家有没有吃过，不仅仅做出来的菜很好看而且味道也非常的美味，下面就给大家说说看看： 用料 长茄子2根肉末50克 葱末姜末 蒜末胡萝卜末 盐鸡精 蚝油五香粉 酱油香油 水淀粉 肉末菊花茄子 做法 1.长茄子清洗干净去蒂，肉末50克 2.长...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-06 06:42:56

冬天到了从菜市场买来的冬瓜如何做又快速还又具有营养价值呢，下面就给大家说说看看： 材料： 咸肉、冬瓜若干，枸杞、姜、小葱、料酒、鸡精少量。 做法： 1.将冬瓜去皮洗净，切成片; 2.咸肉洗净切成片，葱切段，姜切成片; 3.咸肉片入水，加料酒、姜片少量，...阅读全文>>

[胡瓜]日期：2014-08-06 06:42:04

西葫芦非常的好吃，而且也十分的营养 西葫芦营养价值 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:41:12

今天给大家介绍一种烧茄子方法，很美味的哦 用料 圆茄子1个西红柿1个 大蒜适量葱花少许 美味烧茄子 做法 1.需要茄子，番茄和大蒜，最好用圆茄子 2.茄子洗净后切成滚刀块，不需要去皮，茄子切块后放入清水中浸泡5分钟，捞出沥干 3.番茄洗净后同样切成滚刀块;...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:40:13

泡椒菊花茄这道菜可以说是没有一定的技术水平是无法做出来的，那么今天就给大家分享下做法： 用料 长茄子2个泡椒一大勺 葱姜 蒜盐适量 高汤一小碗生抽一小勺 水淀粉适量 泡椒菊花茄 做法 1.茄子洗净去蒂，切成3-4寸的段(如果想卖相好看，可去皮。因心疼那皮...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:39:31

茄子馒头大家吃过没有啊，那味道很美味而且很有嚼劲，今天就给大家分享分享做法： 简介 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是我们家庭餐桌上，十分常见的蔬菜。紫茄子中含有其它蔬菜少有的维生素P，每百克含量高达720毫克，不仅在蔬菜中出类拨萃，即使水果和...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-06 06:38:45

冬瓜属葫芦科，一年生草本。原产我国南部及印度，我国南北各地均有栽培，主要供应季节为夏秋季。冬瓜，果呈圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数十千克。 酸辣冬瓜汤的做法详解： 主料：冬瓜200克 调料：盐3克 味精2克 香菜10克 醋8克 胡...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:38:04

用黄豆焖茄子是一种非常不错的做法哦，那么今天就给大家说说具体的做法吧： 用料 黄豆半小碗茄子两个 青椒4~5个大蒜两瓣 植物油盐 花椒大料 酱油糖 鸡精香油 香葱十三香 黄豆焖茄子 做法 1.黄豆泡8个小时，茄子洗净切长条，青椒洗净去蒂去籽切长丝备用 2.将...阅读全文>>

[苦瓜]日期：2014-08-06 06:37:10

苦瓜 有很高的营养价值，不要因为它的苦而放弃这么好的蔬菜哦，下面给大家介绍下 苦瓜的健康吃法 ： 简介 有很多人因为苦瓜的味道苦所以不喜欢吃苦瓜，事实上带苦味的苦瓜是一种很好的养生食材。苦瓜被认 为是具有全方位营养的长寿食品，可见多吃苦瓜对养生...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-06 06:36:43

冬瓜皮可以吃吗，冬瓜的食疗处方。冬瓜是我们生活中很多人都经常吃的一种蔬菜食材，而且营养价值丰富，做法比较多样的，对小孩子和老年人来说都是很值得食用，冬瓜汤的食用价值也是很丰富的，下面小编来为大家分析下冬瓜皮可以吃吗，冬瓜的食疗处方有哪些作...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-06 06:35:29

冬瓜非常的好吃，而且营养价值也非常的丰富，它的营养成分与其他瓜类不同，不含脂肪，含钠、糖很低。在家庭烹调中宜于烧、烩、炒、做汤等是人们生活中理想的蔬菜，更是夏日菜肴中的至爱，几乎家家都买，家家都吃它，希望能介绍几款以冬瓜烹制的较上档次的菜...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:34:41

天冷了，来碗面是多么爽的事情啊，下面就给大家推荐推荐茄子炸酱面 用料 面条猪肉末 茄子黄瓜 胡萝卜大蒜 六月鲜豆瓣酱老抽 白糖 茄子蘑菇肉末 做法 1.准备好材料，洗净 2.胡萝卜去皮切成丝，锅中水烧开，焯水沥干备用。黄瓜切丝，茄子切成小丁，蒜切成蒜末...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-06 06:33:46

茄子烧胡萝卜是我最爱吃的一道菜了，而且现在我也会自己做了，那么今天就给大家说说具体做法： 用料 茄子250克胡萝卜1根 蒜末1大瓣葱末 干淀粉水淀粉 盐酱油 糖(红糖最好)素油 1勺 茄子烧胡萝卜 做法 1.茄子切一寸长滚刀块后加盐腌20分钟 2.胡萝卜切滚刀块,...阅读全文>>

[豌豆]日期：2014-08-06 06:33:22

其实经常吃豌豆还是有一定的好吃的，那么今天就一一为大家介绍介绍： 吃豌豆的好处1. 增强机体的免疫力。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。 吃豌豆的好处2. 预防癌症。豌豆中富含胡萝卜素，可以防止...阅读全文>>

[豌豆]日期：2014-08-06 06:32:31

经常吃豌豆有什么好处呢，能对我们身体有一定的益处吗，那么今天就给大家具体讲解讲解： 功效： 性平，味甘;和中下气，利小便，解疮毒 1、 含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、镁、钾、维生素A、维生素B1.维生素C等。豌豆是除了含有人体必需的8种氨基酸外，磷含...阅读全文>>

[豌豆]日期：2014-08-06 06:31:59

豌豆具有一定的营养价值，而且经常食用还可以让我们的身体变得更加强壮，那么豌豆还具有一定的养生功效呢，下面就给大家说说看看： 1、常吃豌豆可以治气血虚弱 对于山丫头来说，豌豆是家家都要种的粮食。因为哪家都要吃豆面的。没有豆面就觉得这日子过的没意...阅读全文>>

[豌豆]日期：2014-08-06 06:31:19

豌豆的吃法有多种多样，豌豆的吃法的时间也分布不同，那么春季吃豌豆具有一定的好处，下面就给大家介绍介绍： 春季吃豌豆的营养： 春季正是补益脾胃的好时节，饮食吃豌豆养生好处多，可健脾开胃防癌。考虑到豌豆的营养价值和功效与作用，春季养生饮食应多吃...阅读全文>>

[木瓜]日期：2014-08-06 06:29:47

青 木瓜 鲑鱼汤是一种味道非常鲜美的汤，该汤的做法不是很难，下面一起来学习该汤的知识。 青木瓜鲑鱼汤 材料： 鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个， 青木瓜鲑鱼 黄?5片，生姜2片。 青木瓜鲑鱼汤的做法 1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用; 2、锅中加满水(爱喝...阅读全文>>

[辣椒]日期：2014-08-06 06:28:34

辣椒是很多人都爱吃的哦，特别是北方人，湖南人，四川人，我们一起来了解一下吧。 介绍 辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明代传入我国。 我国各地均有生产，以四川、湖南、湖北产量最多。四季均有供应。 辣椒老熟后可晒制辣椒干。 辣椒的品...阅读全文>>

[胡瓜]日期：2014-08-06 06:27:50

西葫芦 的 钙含量相当的高，是一种最好的补钙蔬菜，老少佳宜，多吃很不错的。 西葫芦 又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种 , 葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 06:27:19

番茄炒鸡蛋应该说是一种非常常见的菜肴吧，而且很多人特别的喜欢吃，那么下面就给大家说说番茄炒鸡蛋的做法： 说明： 西红柿炒鸡蛋人人会做，但是要做的好吃，难。主要是由几个误区，等会我会详细说。 材料： 西红柿，鸡蛋 配料：植物油，盐。注意，西红柿炒...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 06:26:18

番茄炒西葫芦 听起来挺怪的，但是很好吃哦，大家可以试一试： 简介 西葫芦，又名美洲南瓜，是南瓜的变种。西葫芦以皮...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 06:25:38

孕妇在怀孕期间可以吃小西红柿吗，这个倒真的不是很清楚啊，那么下面就给大家具体介绍介绍： 孕妇能吃小番茄吗?小番茄也称圣女果，味清甜，无核，口感好，深受各位女性朋友青睐。可是怀孕后还能不能吃呢?孕期孕妇吃小番茄好吗?这是各位准妈妈们都有的疑惑。...阅读全文>>

[豇豆]日期：2014-08-06 06:24:48

豇豆这种蔬菜大家应该都有吃过吧，那么今天就给大家介绍介绍豇豆： 释名 在三四月间下种。有一种是蔓生的，茎长约一丈有余，还有一种是藤蔓较短的。它的叶嫩时可以吃。它的花有红色、白色两种。 豇豆 性味 味甘、咸，性平，无毒。 功效主治 主治理中益气，补...阅读全文>>

[木瓜]日期：2014-08-06 06:23:59

燕麦 木瓜 红枣羹是一种养身汤，该汤的营养非常之丰富的哦，有条件的朋友可以多喝点的。 燕麦木瓜红枣羹 燕麦木瓜红枣羹的材料 女孩子减肥，常选择节食 燕麦木瓜红枣羹 挨饿，但这是最不健康的减肥方法，而饿了几天后，由于补偿的心理，往往吃得更多。其实要...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-06 06:23:13

番茄酱排骨非常的美味哦，我平时在家没事的时候经常做，那么下面就给大家说说番茄酱排骨的具体做法： 【菜名】 糖醋排骨 【所属菜系】 沪菜 【特点】 沪菜 【原料】 猪排骨25O克，番茄酱少许，白糖25克，醋2O克，料酒1O克，盐3克，油1OOO克。 【制作过程】...阅读全文>>